Dalam kesenian, bukan hanya pencipta karya seni yang mendapatkan manfaat. Penikmat seni dari masyarakat awam juga. Misalnya, merasa relaks atau dapat melupakan sejenak kejenuhan mereka. Karya seni juga membawa energi positif bagi tubuh. Ketika menikmati sebuah karya, tubuh seolah mendapat asupan energi. Saat itulah muncul kondisi yang dinamakan body wisdom. Tubuh merasakan ketenangan, kenyamanan, atau malah rasa tidak nyaman. Menariknya, body wisdom bisa dioptimalkan dengan menikmati beragam karya seni. Semakin banyak yang kita cicipi, semakin kita tahu mana yang nyaman dan menenangkan untuk kita.
Selain mengurangi stres dan depresi, seni akan meningkatkan kreativitas otak dan merangsang pemikiran out of the box, termasuk saat menyelesaikan masalah. Setiap orang perlu mengekspresikan sesuatu, entah pikiran atau perasaannya. Ekspresi diri merupakan natur manusia, keinginan untuk dipahami orang lain. Melalui seni, emosi yang tak terkatakan akan tersalurkan menjadi bentuk lain seperti lukisan, gerakan, nada, dsb.
Seni juga bisa menjadi pilihan berekspresi. Ketika jenuh dengan rutinitas pekerjaan, seni berperan sebagai penetralisir emosi.
Dikutip dari majalah Intisari edisi Maret 2019 : Terapi Seni Sehatkan Diri dan Hati.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar